Strandträning
Jag är halvt död! Jag var helt död nyss, men efter en dusch och lite lunch kom delar av livet tillbaka till mig. Vi var ett gäng som körde intervaller på stranden på lunchen, och fy satan så jobbigt det var! Malin Ewerlöf hade satt ihop dom där intervallerna nåt pr tidigare när hon varit här, och hon är galen! Vi körde 40 situps, 40 armhävningar, 40 knäböj och 40 mountainclimbers, och sen avslutade vi omgången med 400m löpning i mjuk sand. Jag var död efter en omgång, vi körde tre! Ville kräkas efteråt, men efter ett dopp i det blå kändes det bättre. Jäklar var kul det är! :) Träningsvärken är ett faktum imorgon, känns bra att jag bokat in massage.. Typ :)
Jag var mycket gladare än jag ser ut att vara på den här bilden, men jag hade solen i ögonen :P 1 oktober och jag har badat i havet mina vänner, underbart!
Äre Tobias i bakgrunden..? :D